Просматривал сегодня в Google Reader обзор прессы, а там в одной статье говорится, будто учёные отмечают, что недосыпание в современном мире стало обычным явлением. Трудно с этим не согласиться, спиться как-то не очень сладко, т.е. местами, конечно, сладко (особенно когда нужно рано вставать), но если в целом оценивать сон, то у меня лично множество претензий к мыслям перед сном, к самим снам и утреннему пробуждению.
Порылся в Библии, нашёл пару цитат:


Смотрю на свой сон и какие-то невесёлые мысли меня одолевают, мало относятся ко мне эти слова, а хотелось бы большего отношения. А как вам спится Форумчане?

_________________
И я свирел в свою свирель,
И мир хотел в свою хотель.

Нормально спится и сны снятся приятные, чего и всем желаю. Тяжело заснуть бывает после сильных эмоциональных переживаний, но это бывает крайне редко. Правда сейчас вставать приходится рано, т.к. на работу теперь хожу на час раньше - не всегда высыпаюсь.

_________________
Тот, кто берется за дело Божие без искры Божией, обманывает самого себя и других. Когда духовность соединяется с разумностью, успех служения в деле Божием будет обеспечен.

Сплю замечательно. С недавних пор начали получаться контролируемые сновидения, правда, пока редко. Рецепт простой: "В жизни всегда есть место пофигу".

_________________
"Правильно то, что изменяет правила", (с) Френк Херберт, "Дюна"
"Если тебе дадут линованную бумагу, пиши поперёк", (с) Хуан Рамон Хименес

Сплю как убитая. Без снов. Или точнее я их не помню. Мой дикий ритм жизни меня так выматывает что на сны не остается ни сил не желания.

_________________
Mládí je šťastné pro svou schopnost vidět krásu. Kdo si uchovává schopnost vidět krásu - nestárne.
Položiž mne jako pečet na srdce své, jako pečetní prsten na ruku svou (Píseň Šalomounova 8:6)

сплю крепко и много
есть проблема связанная с образом жизни:
"сползаю" на ночной образ жизни, потом ценой 2-3 бессоных дней возвращаюсь на дневной. потом опять сползаю
что посоветуете ?

_________________
Чтение этого поста не рекомендуется лицам с IQ меньше 115 единиц

А так ли нужен тебе дневной образ жизни? В настоящее время меня вполне устраивает ночной.

_________________
Mládí je šťastné pro svou schopnost vidět krásu. Kdo si uchovává schopnost vidět krásu - nestárne.
Položiž mne jako pečet na srdce své, jako pečetní prsten na ruku svou (Píseň Šalomounova 8:6)

У меня вообще все ритмы сна и бодрствования сбиты: сплю, когда днём, когда ночью. Но раньше 2 часов никогда не засыпаю - СОВА.
Как-то услышал от одного знакомого, что в его семье все ложатся спать в 21.00, я почему-то подумал, что мы люди с разных планет.
Часто люди выдают, как особую заслугу, что они, скажем, с 7 утра уже на ногах - в воскресенье . Мне кажется, что ничего положительного в этом нет, спать надо столько - сколько хочется, по крайней мере тогда, когда ты можешь себе это позволить. И вот, когда начинается это когда ты можешь себе это позволить, вдруг задумываешься, а позволительно ли себе это позволять, или я уже изнеживаю себя до неприличия?

_________________
И я свирел в свою свирель,
И мир хотел в свою хотель.

Князь +1
Лечь в двенадцать-час - мечта поэта.
Мозговая активность наступает ближе к ночи, трудно успокоиться и заснуть.
Иногда помогает мелатонин.

ЗЫ Как говорится: лучше стоять, чем идти, лучше сидеть, чем стоять, и лучше вообще не вставать, если есть возможность еще полежать.

_________________
Стыдить лжеца, шутить над дураком
И спорить с женщиной, — все то же
Что черпать воду решетом.
От сих троих избавь нас, Боже!

Закон целесообразности какой-то .
ЗЫ Знойная женщина - мечта поэта.

_________________
И я свирел в свою свирель,
И мир хотел в свою хотель.

lucky, аналогично, как можешь видеть по времени написания поста. Ни фига не помогает! На зимнее время перехожу мгновенно, на летнее - очень долго и трудно, до перехода обратно на зимнее. И кому только пришла в голову эта бредовая идея? Известно, что первыми это сделали англичане. Что б им...

ЕнЭргетикам кажется, что так Економичнее потребление электричества.

_________________
И я свирел в свою свирель,
И мир хотел в свою хотель.

Сплю отлично! Классные сны снятся - про дачу, про природу, про родителей. Я, правда, сова, но дрессированная. Ложусь в 11.00, встаю в 6.30, но до 12.00 еще сонная хожу. А так - сон прекрасный.

_________________
"Будь готов принять то, что дано тебе испытать" Ф.Герберт "Дюна"

спится хорошо, даже последнее время летаю во сне но как-то мало, не успеешь заснуть, уже утро, и вроде ложусь не позже 12, а все равно не высыпаюсь, недавно прямо на работе заснула и неделя как один день пролетает, и вообще катастрофически не хватает времени

_________________
Не спорь с дураком, он сначала опустит до своего уровня, а потом задавит опытом.

Вино улучшает сон заметил. Но если пить потому что плохо спится то можно и спится
Порочный круг какой-то

Это широко распространённый миф. Величина количества сэкономленной энергии от этих действий не выходит за пределы погрешности измерения количества энергии, производимой за год. Не говорю уж, что количество сэкономленной энергии - бесконечно малая величина от потерь энергии в проводах при передаче электроэнергии, но количество сэкономленной энергии несоизмеримо мало по сравнению с потерями энергии в электросоединениях.
К тому же, что немцу хорошо, то русскому смерть. В территориально маленьких по сравнению с Россией такой переход, может, и менее заметен. А в России, если уж переходить с одного отсчёта времени на другой, необходимо это делать по широтному принципу - в Мурманске как не переводи время, зимой там полярная ночь, летом - полярный день. И за что они страдают?
Неоднократно слышал, правда не от медиков, а со ссылкой на них, что человек безболезненно адаптируется к подобным, два раза в год, переходам. Не верю! (с) Одноразово - возможно, но когда из года в год дважды в год "дёргают" суточные ритмы, это обязательно накопится и негативно скажется. Такое мнение тоже неоднократно слышал уже непосредственно от медиков. И вот с ним согласен.