Мальчишки и девчёнки!
Вот сидите вы за компьютером,а чем потом компенсируете сидячку?
Его величество спорт-у кого какой?
О себе чуть позже...

"Вся наша жизнь, как большая игра.
Почти как теннис, или футбол.
Ты живешь, а вокруг кричат:
-Нужен гол! Нужен гол!"....

Мой спорт - это ходьба и бег по эскалатору вниз...
Ну и зарядку делаю...иногда!

Лучший спорт для меня ежедневная утренняя йога по часу.Так привыкла к этим упражнениям,что ложась вечером спать с радостью думаю об утренней зарядке.Мышцы на йоге очень подтянула,причем они обычно у меня раньше становились массивными от занятий спортом,конституция такая,а сейчас благодаря хорошей растяжке вширь не растут,а просто становятся крепкими

Кстати эскалаторов никогда не пропускаю тоже...ежедневно поднимаюсь с Площади Револлюции до прохода на Театральную по длиннющему эскалатору,а потом так же спускаюсь на Театральную по эскалатору бегом и так два раза в день...По началу задыхалась от такой нагрузки особенно от подьема,а сейчас влегкую осиливаю...

_________________
«Веру невозможно организовать, она глубоко индивидуальна...»
Кришнамурти.

Я так чтобы специально - спортом не занимаюсь, просто, когда есть возможность - бегаю (например, от дома до магазина, от остановки до дома и т.д), разминаюсь (ну это если дома), с ребенком когда гуляю - тоже стараюсь двигаться побольше.

_________________
Я слишком большой скептик, чтобы отрицать возможность чего бы то ни было.
Томас Гексли

А я вот восточными танцами балуюсь, уже два года.
Пластика,растяжки, позвоночник, ну и другое...ни мение интересное нам женщинам.
А ещё можно понаряжаться. Это очень и полезно и красиво. Вот!

Я тоже люблю ходить, на экскалаторе никогда не стою, всегда иду, даже вверх(сколько могу).
Люблю пилатес и калланетику.

_________________
Акцентируя внимание на каком-то одном учении или Учителе, на одной религии, человек разделяет Мир и подпитывает это разделение!

Пилатес и йога. Второе радует больше. Спинку мне вылечила йога. Уже забыла, когда спина ныла в последний раз.
Утром заниматься спортом не в состоянии. Поэтому все делаю поздно вечером, часа за 2 до сна.

PS. Периодически беру абонемент в бассейн.

_________________
Оступилась, встала, отряхнулась, корону поправила и дальше пошла.

По утрам бодифлекс по 20 минут, очень хорошо энергией заряжает на весь день, а кроме того помогает сбросить лишний вес. А зимой лыжи по выходным. Но мне этого уже мало, хочется еще чего-нибудь.

_________________
"Высоко надо взбираться. Но Жизнь бесконечна. Правда, мы на разных ступенях, но Жизнь едина. И, так как жизнь во всех едина, все мы - братья."
А. Безант

Ежедневно после работы бассейн, 3 раза в неделю настольный теннис

_________________
Может, вырастут новые крылья, красота, доброта....
И расправить их будут силы...Может, нет, может, да?

Пока на улице нет гололёда - побольше пешком, с апреля по октябрь пешочком на работу и с неё ( минут 50 в одну сторону), мимо троллейбусы, автобусы, маршрутки, а я по тротуару. А по утрам, если время и настроение есть - зарядка для рук. На работе под быструю музычку из приёмника слегка потанцуем, бёдрами и плечами подвигаем. Вот так, не напрягаясь, за весь день почти все группы мышц пытаюсь охватить.
Ещё люблю блинчики жарить. Пока на одной стороне печётся -два наклона до пола, на другой - ещё два. Время и тесто улетают незаметно. Естественно для приготовления других блюд - другие упражнения.
Главное не зацикливаться на физзарядке: когда вспомнил - тогда и делай !!!

_________________
Пока ты недоволен жизнью, она всё равно проходит

А вот это очень интересное предложение. Спасибо, возьму на вооружение!

_________________
Акцентируя внимание на каком-то одном учении или Учителе, на одной религии, человек разделяет Мир и подпитывает это разделение!

Уже много лет практикую одно упражнение, когда устану за компом, ложусь на диван и энергично сгибаю пальцы ног. Помогает - зашибись!

Подавляющее большинство - девушки
А я, блин, не сломаем - жирею



Олигарх чё ли?

А я на велосипеде, по повторам и до работы, и спорт и передвижение и временами скоростное улепетывание от агрессивно настроенных граждан =))). Вот только не сезон сейчас. Но если со снегом перебоев не будет, то можно и на лыжах, но это скорее для удовольствия чем для передвижения.

_________________
Мы на двух берегах реки молчания,
И этой реки пока не переплыть.
И надежда моя сродни отчаянию,
Но все-таки может быть...

У меня тоже из спорта это путешествие на работу и с работы на велосипеде (5 км в день). Но видать пора искать работу подальше.
Ну и еще конечно самый главный спорт это академическая гребля ложкой.
В литробол уже почти не играю, вырос видать.

_________________
Хитрость вместо чистосердечности, лживость вместо правдивости, вероломство вместо верности, лицемерие вместо искренности, безразличие вместо отзывчивости, низость вместо возвышенности... порой мы выбираем "не то".